A cargo de:
Sebastián Dusetti
Prof. Nac. de Ed. Física
Especializado en Salud y Rehabilitación
Personal Trainer
Hoy en día la oferta del Fitness es amplia y variada, lo cuál es una ventaja para quién desea comenzar con una rutina física que colabore con su bienestar saludable; pero no escapa a la vista que no siempre se encuentra un sistema adaptado a necesidades individuales del sujeto.
¿Qué es un sistema de musculación y estiramientos diferenciados?
La diferencia de nuestra propuesta radica en un programa de seguimiento especializado y adaptado a las características del individuo, para que este logre de manera veloz y estable una mejora en su calidad de vida, colaborando con una cotidianeidad saludable y sólida.
¿Qué es un programa de seguimiento especializado y adaptado?
Los grupos o las rutina estándar son abordados mediante promedios que generalizan los objetivos. Nuestro interés es guiar al sujeto como individuo, nuestro programa de seguimiento especializado y adaptado se caracteriza por la realización de continuos diagnósticos y evaluaciones que informen sobre el progreso, permitiendo adecuar las rutinas de musculación y estiramiento.
¿Por qué rutinas sin cargas externas?
Los aparatos de gimnasio y otros elementos que colaboran a mejorar la fuerza requieren de costosos equipos, otra forma es variar los ángulos de movimiento y optimizar las repeticiones sin depender de cargas externas. La ventaja es que una vez aprendidas las técnicas y las variantes de ejercicios, estos se pueden realizar en cualquier momento y lugar deseado.
Los beneficios.
Aumento de la fuerza y la flexibilidad
Aumento del perímetro muscular
Movilidad funcional
Incremento de la velocidad
Aumento de la densidad ósea
Fortalecimiento de los tendones, ligamentos, fascias,
y estructuras articulares
Aumento de la estabilidad articular
Mejora la postura
Mejora las funciones de protección
Mejora del aporte de nutrientes a las estructuras articulares
Mejor recuperación después de sufrir lesiones o patologías.
Mejora la figura
Mejora del aporte metabólico, energético y la capacidad aeróbica
Capilarización
Mejora de los parámetros cardiovasculares
Efectos hormonales beneficiosos
Aumento del entrenamiento y de la calidad de vida
Mejora del desarrollo y del rendimiento en el niño y en el adolescente
Efectos beneficiosos sobre el metabolismo cerebral y sobre la psique
A quiénes está orientado.
A personas de todas las edades
ü Que desean mejorar su calidad de vida y salud
ü Que han pasado un prolongado tiempo de sedentarismo
ü En recuperación tras lesiones y/o patologías
ü Que desean canalizar estados de stress
ü En estado de sobrepeso
¿Por qué creemos en nuestra propuesta?
Por ofrecer un sistema saludable de entrenamiento sin exponer al cuerpo a tensiones máximas, por la versatilidad e individualización de las rutinas, por contar con profesionales idóneos, por brindar un espacio físico especialmente pensado para romper momentáneamente con las rutinas cotidianas, de monotonía , que invita por su exclusiva estética a la relajación visual y corporal
